TRE-metoden

Embodiment, altså kropsliggørelse, handler om at være til stede i sin krop, mærke dens signaler og leve i balance mellem sind og krop. I en travl hverdag kan vi let miste forbindelsen til vores fysiske krop og blive fanget i tankerne. Når vi ikke er forbundet med kroppen, kan vi overse vigtige tegn på stress, …

Der er store fordele ved TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) for musikere og sangere, da metoden forbedrer både ens personlige velvære og professionelle præstationer.  Ved at integrere TRE-metoden i deres liv kan sangere og musikere således opleve en holistisk forbedring af deres mentale, følelsesmæssige og fysiske sundhed, hvilket i sidste ende beriger deres personlige …

Jeg har prøvet mange metoder gennem årene, og TRE® er den mest effektfulde og behagelige til at lade kroppen komme af med ophobet spænding og stress. Den lader kroppen gøre, hvad den har brug for gennem sitren, rystelser og stræk, mens man bevidst ER med sig selv og sin krop.  Det helt unikke ved TRE-metoden …

En lille anekdote: “Måske Merete skulle give dig en behandling?” kom det fra hendes mand, da jeg sad stærkt forslået efter et styrt på mountainbike på Oure Familiehøjskole i juli ‘23. “Det er fordi, jeg er ved at tage en uddannelse i TRE® – Trauma Releasing Exercises”, forklarede hun. Og jeg blev straks vældig interesseret: …